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Bewegung im Freien

Bleiben Sie aktiv und machen Sie mit bei unserem neuen Bewegungsangebot der ganz besonderen Art: 

Ab sofort bieten die PensionistInnenklubs regelmäßige Highlights zur gemeinsamen Bewegung im Freien an unterschiedlichen Standorten in ganz Wien an! 

Unsere Bewegungsangebote im Freien sind kostenlos

Vorkenntnisse oder Anmeldung sind nicht erforderlich!

Von heißen Rhythmen beim gemeinsamen Salsatanzen am Wiener Mexikoplatz, über Nordic Walking entlang der grünen Prater Hauptallee, bis hin zu Qi Gong im Gemeindebau und entspannenden Yogaeinheiten mit unserem allseits beliebten Yogatrainer, Serafin Wörtl - hier ist für Jede und Jeden das richtige Programm dabei! 

 

Bewegung Senioren

Kommen Sie vorbei und machen Sie mit - folgende Bewegungsangebote im Freien stehen für Sie zur Auswahl:

 

Nordic Walking

Beim gemeinsamen Nordic Walking den grünen Prater und die frische Luft genießen! Ob flotten Schrittes oder eher gemächlich - hier können alle mitmachen! Begleitet werden Sie von unseren KlubbetreuerInnen und einer ehrenamtlich engagierten Seniorin. 

  • jeden Dienstag von 10:00-12:00 Uhr
  • Treffpunkt: Unterführung zwischen Praterstern und Prater Hauptallee
  • Kursort: Prater Hauptallee

 

Qi Gong

Sanfte Bewegung und wohltuende Momente für Geist und Körper verspricht Qi Gong. Gemeinsam mit unserem Trainer Jakob, kann man sich hier auf sich selbst und seinen Körper besinnen und so Kraft für den Alltag tanken. 

  • jeden Donnerstag von 15:00-16:00 Uhr
  • Treffpunkt: PK Vorgartenstraße
  • Kursort: Innenhof des Gemeindebaus Robert Uhlir Hof 

 

Salsa und Cha Cha Cha

"Uno, dos, tres und Drehung" heißt es am Wiener Mexikoplatz, wenn unsere SeniorInnen gemeinsam mit dem kubanischen Tanzlehrer Yuri ihre Hüften schwingen. Gute Stimmung und feurige Rhythmen sind hier garantiert!

  • jeden Freitag von 10:00-11.30 Uhr 
  • Treffpunkt und Kursort: Mexikoplatz, vor der Mexikokirche

 

Yoga

Im Augarten bietet unser Yogatrainer Serafin Kurse für all jene an, die ihren Körper bewusst wahrnehmen und sanft kräftigen wollen. Gemeinsame Meditation wirkt entspannend und belebend zugleich.

 

Hatschen und Tratschen

Wir treffen uns zum entspannten Spaziergang in netter Gesellschaft und genießen gemeinsam die Natur! Vom gemeinsamen Treffpunkt aus strömen wir aus und flanieren zusammen durch den Wiener Augarten. Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Picknick. 

  • Donnerstag, 15. Oktober 2020
  • Dienstag, 17. Oktober 2020
  • Donnerstag, 3. Dezember 2020
  • jeweils ab 14:00 Uhr
  • Treffpunkt: Augarten - Eingang gegenüber des PK Kal-Meißl-Straße

 

Unser Team freut sich auf Ihre Teilnahme!